【心理勵志分類推薦】擺脫可人兒詛咒，輕鬆做自己－wen的網誌

擺脫可人兒詛咒，輕鬆做自己

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你是否向來都把別人的需求當作第一要務，而對於讓別人失望深感焦慮呢？你就只是因為做人太隨和，而無法開口說不嗎？如果你是這樣的人，你很可能遭受到心理學家賈姬．瑪森所說的「可人兒的詛咒」，因而身陷苦海。能夠被大家認為是個「可人兒」，也許頗具吸引力，但這也可能變成你的詛咒。

你是可人兒父母？可人兒情人？可人兒朋友？可人兒同事？可人兒專業人士？

不管是意識上或潛意識上，當你為了被人喜歡、被關愛或被讚美，而認為必須擁有其他人的認可才行──你這樣的信念很可能將侵蝕、破壞你的人際關係、工作生涯、健康與幸福。

本書既具實用性，又有勵志性，將為你闡述：

◇可人兒孩童的養成

◇如何揭露你的真實情緒與需求

◇如何能夠做到既能符合你的需求，又能讓你繼續被人喜愛

◇優雅開口說「不」的藝術

◇如何讓你走出「把自己擺最後」的個人規則的束縛

遵循賈姬．瑪森的建議，可以讓你擺脫可人兒的詛咒，自由自在過起一個更為全面而滿足的生活。

名人推薦

「充滿洞見、勇氣與幽默的一本書！是自助心理叢書又一錦上添花的佳構！本書毫不炫目矯飾，擁有豐富紮實的個案研究資料，足以帶領讀者從同情的自我覺知狀態，進展到有效的改變之上。我發現閱讀本書的過程，如同一場私密的諮商晤談，你將可以從中習得解開與挑戰可人兒詛咒的方法。我確信，本書將成為所有努力想要開口說不的人的首選參考書。」／心理學博士潔．麥克萊倫（F. Jay McClellan）

「賈姬．瑪森的這本書，將帶領你輕緩地踏上一段充滿同情的自我發現之旅。本書以既不帶判斷又十分迷人的方式，來回答這段旅程所涉及的原因、方式與內容。本書巧妙地指引你理解與學習，如何去改變造成你大多數苦惱來源的那些內心的面向。

「逐步使用個案研究與真實生活經驗來進行說明，則不可思議地使得本書的可讀性非常高，而且易於消化。幾乎帶有自嘲風格的幽默風趣的賈姬，將讓你明白，如何使你降低性好批評的『內在噪音』，以了解你的內心與你的行為。賈姬如同一名真正優秀的治療師，引領你朝向改變的目標前進，直到你能自『詛咒』中淨化與解放為止。

「我喜歡這本書，不僅因為我從賈姬的觀察中體認到如此多的事理，而且也因為作為心理學的同業，我憑直覺就知道本書將會協助人們，把詛咒重新打造成他們最後可以控制並自豪的天賦。

「如果你以為自己遭受可人兒的詛咒，你可以購買本書來解除詛咒；你也可以為生活中任何一個你覺得受到詛咒困擾的親友買上一本──本書是一份真正的禮物，它會對所有人傾囊相授。」／特許諮商心理學家、皇家獄政局典獄長琵雅．辛哈（Pia Sinha）

「本書對於努力想要為自己挺身而出的人，是一本具啟發性又能為自己注入活力的指南，可以讓我們積極地做出正向的改變。只要打開本書閱讀，從此就會跟來自他人期待壓力的詛咒說再見！讓賈姬．瑪森擔任你的溫暖又睿智的旅伴，隨著她的引領，踏上與你的真實自我的接觸之旅；賈姬所提供的具創意又實用的指路妙方，將確保你的生命美質如繁花盛綻。」／生活教練師、婚姻諮商師華爾．山普森（Val Sampson）著有《怛特羅：迷醉的性藝術》（Tantra: The Art of Mind-blowing Sex），並與人合著《乳癌書》（The Breast Cancer Book）

「那種永遠是大家的『開心果』的人，讀了本書之後，就可以從虛假的面具中破繭而出！本書是第一本真正讓『開心果可憐人』獲得解放的指南，也是一本教導我們以真實本性取代隨和親切的新穎實用的參考書。」／臨床心理學家、作家暨廣播節目主持人奧力佛．詹姆斯（Oliver James）

新聞分享

南韓男團SEVENTEEN團員「忙內」Dino，昨（31）日被爆出疑似與所屬經紀公司的Pledis娛樂的女職員交往中，起因來自於「裸身」示愛的影片意外流出，Dino在短片裡親密地喊著對方的名字，讓許多看到的人都快心碎。

影片裡，Dino可愛用棉被當外套披在身上，隱約可以看見他似乎裸著上半身，接著他在影片中賣萌的喚著：「敏京（音譯）啊，我很愛你！」最後還使出飛吻。影片流出後，網友變發揮偵探的能力，居然發現Dino口中的「敏京」，名字曾經出現在SEVENTEEN專輯的感謝名單中，因此戀愛說不脛而走，而他所屬的經紀公司則回應，正在確認中。

▲網路上流傳著Dino示愛告白「敏京」的影片。（圖／翻攝自Youtube , 2017.09.01）

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